Motionshold
Alle kan være med. Det handler om en komplet træningsform i vandet med god blanding af traditionelle, svømmestilarter, gymnastikøvelser og masser af puls- og intensitetstræning. Man kan få finpudset og forbedret svømmekonditionen.
- Traditionelle svømme og gymnastikøvelser
- Puls- og intensitetstræning
Den nyeste forskning peger på, at der skal træning til, hvis du virkelig vil gøre noget ved dit ømme punkt! Kondiholdet er også godt for mennesker med problemer i led, ryg og muskler. Vandtræning en af de få muligheder for at træne kroppen.